BẤT NGỜ VỚI LỢI ÍCH CỦA CÁI ÔM

Lợi ích của cái ômTheo nghiên cứu mới xuất bản trên Psychological Science, cái ôm giúp giảm thiểu những tác hại nghiêm trọng của stress lên cơ thể.Hành động ôm có tác dụng như một sự trợ giúp xã hội, giúp bảo vệ con người trước lây nhiễm bệnh tật và thậm chí có thể giảm thiểu các triệu chứng nếu bạn mắc bệnh.Nghiên cứu khảo sát 404 ngườ...

VÌ SAO KHI NHẬU, ĐÀN ÔNG DỄ “CƯỜI”

Tại sao đàn ông thích nhậu?Rachel Feltman 30/09/2014  Theo một nghiên cứu trên Clinical Psychological Science, khi “chén anh chén em”, nụ cười ở đàn ông bắt đầu dễ lây lan hơn. Điều này có thể giải thích cho việc tại sao đàn ông thích “ăn nhậu” quá mức hơn phụ nữ - vì họ thấy vui hơn.Con người và một số động vật có hiện t...

LỢI ÍCH CỦA BỮA ĂN GIA ĐÌNH

Anne Fishel,Giáo sư Tâm lý Lâm sàng, ĐH Y HarvardLà một nhà trị liệu gia đình, tôi thường có xu hướng muốn đề nghị các gia đình hãy về nhà, dùng bữa chung, thay vì ngồi với tôi hàng tiếng đồng hồ. Và 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu trên khắp Bắc Mỹ, Châu Âu và Úc Châu cũng ủng hộ ý kiến đó. Hóa ra việc ngồi xuống ăn chung chẳng những tốt ...

VÌ SAO SỐNG TỬ TẾ LẠI TỐT CHO BẠN?

Lòng nhân áiHàng nhiều thập kỷ nay, các nghiên cứu lâm sàng chỉ tập trung tìm hiểu tâm lý dưới khía cạnh những đau khổ của con người. Tuy nhiên, tương ứng với mặt tiêu cực, những khổ đau đó cũng có điểm sáng mà các nghiên cứu lại ít chú ý tới: sự tử tế, hay cụ thể hơn là lòng nhân ái (compassion). Khổ đau của con người thường đi kèm với...

CHIA SẺ ĐAU ĐỚN MANG CON NGƯỜI XÍCH LẠI GẦN NHAU HƠN

Đau khổ và tình đoàn kếtASSOCIATION FOR PSYCHOLOGICAL SCIENCE 10/09/2014Điều gì không hạ gục chúng ta, sẽ làm chúng ta mạnh hơn, ít nhất là với nhóm. Đây là kết quả từ nghiên cứu mới được công bố trên Psychological Science, một tạp chí của Hiệp hội Khoa học Tâm lý.Nghiên cứu cho thấy đau đớn có thể mang lại những hiệu quả...

LÀM CÁCH NÀO THAY ĐỔI KÝ ỨC GIÚP ĐIỀU TRỊ NHỮNG SUY NGHĨ TIÊU CỰC KHÔNG MONG MUỐN?

Suy nghĩ tiêu cựcCác kỹ thuật mới giúp thay thế các ký ức dai dẳng và hiển hiện đang mang lại niềm hy vọng mới cho việc điều trị các suy nghĩ tiêu cực không mong muốn.Các suy nghĩ tiêu cực không mong muốn là những nhân tố then chốt của các vấn đề như nghiện và rối loạn stress sau sang chấn (PTSD).Các thân chủ có PTSD thường phải chứng k...